Диети за натрупване на мускули и дефиниране

дефиниране

Стандартни диети, които ще ви помогнат да постигнете целите си

ОБЕМ НА ДИЕТА:

Вашата цел е да спечелите обем? Ето пример за диета, направена от нашия екип от експерти по диетология, която ще ви помогне да наддадете на тегло по най-здравословния начин. Нашият съвет е да бъдете стриктни, като стриктно спазвате 5-те дневни хранения (закуска, междинна закуска, обяд, закуска и вечеря) добавяне на адекватно хранене преди и след тренировка с Startpro и Xtreme Nutrition Products. Доверете ни се, бъдете постоянни, следвайте нашите съвети и ще постигнете всички цели, които сте си поставили.

Ако това, което търсите, е персонализирано лечение, посетете нашата секция Изберете вашия личен треньор и ние ще проучим конкретния ви случай. Вземете най-добрите съвети относно тренировъчните процедури и храненето от най-добрите експерти в областта. Не пропускайте тази възможност, възползвайте се от предимствата на консултантски специалисти с богат опит в консултирането на професионални спортисти от различни спортни дисциплини и добре познати IFBB културисти на национално ниво.

Вашата диета и тренировки ще бъдат съобразени с вашите нужди, отчитане на лични аспекти като вкусовете на храната и начина, по който обичате да спортувате, постигайки целите си по най-бързия и здравословен начин. Това са сред много други предимства на работата с професионалисти от Startpro хранене, Xtreme хранене и Sportlabs.

Закуска:

200 грама белтъци + 1 яйце + 100 г овесена каша Stratpro + 1 парче плод + 1 опаковка витамин от Startpro хранене (витамини и минерали).

Полунощ:

Шейк с 50 грама суроватъчен протеин (100% СУРУТИНЕН ПРОТЕИН) + 8 оризови сладки + 40 грама ядки.

Храна:

100 грама сух ориз + 150 грама месо + зеленчуци на скара + супена лъжица зехтин.

Закуска: