Преглед; Микробиота; от Игнасио Лопес-Гони - Науката за Франсис Мюле
Блогът на Франсиско Р. Вилаторо
«Добрата микробиота е синоним на добро здраве. [] Микробиотата е тази общност от добри микроорганизми, които живеят в нашето тяло, благодарение на което можем дори да се радваме на здравето на желязото. Ние ги споделяме със семейството и приятелите си, но те са част от нашата идентичност: микробите, които имате, са различни от тези на някой друг. [Зависи от вас] да се разберете с тях, защото здравето ви зависи от микробите ».
Като обществена услуга книгата завършва с декалог срещу антибиотичната резистентност. Индексирам го за неговата значимост: «(1) Не се самолекувайте. (2) Следвайте инструкциите на лекаря. (3) Вземете точно антибиотиците, предписани от Вашия лекар. (4) Не натискайте Вашия лекар да предпише антибиотици. (5) Не използвайте повторно остатъците от антибиотици. (6) Не използвайте антибиотици, предписани на някой друг. (7) Поддържайте графика на ваксинациите си актуален. (8) Не купувайте антибиотици или други лекарства онлайн. (9) Не използвайте антибиотици срещу вирусна инфекция. И (10). Използвайте антибиотици отговорно, тяхната ефективност зависи от всички ».
В наши дни се публикуват много книги за микробите и микробиотата. На испански, тази на Игнасио Лопес-Гони, «Microbiota. Микробите на вашето тяло », Гуадалмазан (2018) [270 с.]. Много поучителна книга, която разкрива свят, непознат за повечето от нас. Прегледахме го, с интервю с автора, в третия епизод на подкаста Biosíntesis [LCMF, 19 април 2019]. Игнасио Лопес-Гони, @microBIOblog (Катедра по микробиология и паразитология, Медицински факултет, Университет в Навара) е еталон в Испания в научното разпространение на света на микроорганизмите. Също така препоръчвам неговата книга „Вируси и пандемии“ (LCMF, 16 януари 2016 г.), а с преподавателската му дейност чрез Twitter @microBIOblog „Можете ли да дадете клас чрез Twitter?“ (LCMF, 30 април 2017 г.).
Съвсем различна книга от Ед Йонг, «Съдържам множества», Debate (2017) [415 стр.], Преведена от Joaquín Chamorro Mielke, но допълваща се в много отношения. Независимо дали сте чели Йонг или не, препоръчвам ви да прочетете книгата на Лопес-Гони. Няма по-добър начин да „влезете в безкрайно малкия и скрит свят на мъничките живи същества, които ви обитават и управляват вашето здраве“. Ако смеете, насладете се като мен!
Книгата е разделена на две части, с 33 глави след указателя и двата пролога, преди епилога и библиографията. Книгата започва с предговора на Сесар Номбела, професор по микробиология, «Вижте микробите» [стр. 13-15], което води до собствения на автора „Пролог“ [стр. 17-18], от която съм извадил текста, който отваря този преглед.
Първата част „Ние сме микроби“ започва с глава 1 „Leeuwenhoek: Виждане на невидимото“ [стр. 20-27], който „направи първото описание на това, което сега познаваме като микробиота“. Всички глави започват с графична илюстрация над заглавието и включват различни снимки и/или илюстрации. Тази глава завършва с новата история на испанец и последния намерен микроскоп на Leeuwenhock. И така стигаме до глава 2, "Но какво представляват микробите?" [стр. 28-33], „бактерии, протозои и дрожди. [Терминът „микроб“ се отнася до неговия малък размер ".
„Ние сме наполовина хора, наполовина бактерии“ [стр. 35-39], въпреки че беше казано, че „90% от това, което сте, са микроби“, днес знаем, че „това съотношение е приблизително 1: 1“; да, ако червените кръвни клетки се броят като клетки, „тъй като в края на деня те не са нищо повече от сашета, пълни с хемоглобин“. "Кои са нашите микроби?" [стр. 41-50], започва с разликата между микробиота и микробиом. "Ние сме суперорганизми, при които 1% от нашия геном се наследява от нашите родители и 99% от нашите микроби." Между другото, трябва да прогоним термина микробна флора. „Установени са 2172 вида бактерии [в изпражненията ни]. 93% принадлежат към четири големи групи бактерии: Actinobacteria, Bacteroidetes, Firmicutes и Proteobacteria. [Хората са класифицирани] в три типа или ентеротипа, въз основа на доминиращите бактерии: Bacteroides, Prevotella и Ruminococcus.
Петата глава, "Бактериите живеят в комуни, те са клюкарски и много размишлени" [стр. 51-56], той говори за биофилми или биофилми, както и за „възприемането на кворума“. "Но бактериалният размисъл не свършва дотук, бактериите също могат да обменят гени, използвайки вируси като носители." Както добре знаете, „Няма нищо като майка“ [стр. 57-65], които ни помагат да придобием първите си микроби (и много повече чрез коластра при кърмене). Може да не знаете, че „Споделяте микроби със семейството си ... и с домашните си любимци“ [стр. 67-70]. „Оставяме микробите там, където преминаваме: изчислено е, че човек е способен да излъчва около милион малки частици на всеки час и повечето от тези частици съдържат бактерии“.