Диети - Какво представлява ЕЛИМИНАЦИОННАТА диета

Повечето от нас искат диета, която да ни помогне да отслабнем, но замисляли ли сте се да се подложите на диета, която освен че ви осигурява тази полза, осигурява и други ползи за вашето здраве, настроение и дори красотата на кожата ви? Ние правим! Затова днес ще ви разкажем за елиминационна диета, друга възможност да постигнете целта си да се върнете отново в дънките си.

какво

Създателите на тази хранителна програма, Алиса Сегерстен и Том Малтер, публикуват книгата „Елиминационната диета“, в която подробно описват какво, как и защо от това.

Както подсказва името му, тази диета се състои основно от премахване на определени храни, които консумирате често, които вероятно увреждат тялото ви по различни начини, и добавяне на други, които поради своите свойства ще облекчат определени състояния.