Диети Храните, богати на желязо, включват кокоши, черен дроб и шам фъстък в диетата
кръвта е храната с най-много желязо
Този минерал е от съществено значение за червените кръвни клетки да пренасят необходимия кислород до тялото
Без желязо кръвта не може носят кислород ефективно. Този компонент на червените кръвни клетки е от съществено значение за правилното функциониране на тялото, тъй като при негово отсъствие всички жизненоважни процеси, които изискват кислород за своето развитие, са затруднени. По този начин анемията се постулира като състояние, при което на тялото липсва достатъчно количество здрави червени кръвни клетки, способни да пренасят кислород от едно място на друго.
