Диети Ето защо напълняването е по-лесно от отслабването

ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ

Това е несправедливо, но животът е такъв. Необходими са месеци, за да получите това страхотно тяло, основано на гладуване и самоубийство във фитнеса, а вие се сбогувате след две седмици сладолед и бонбони

Коя ще бъде най-угоената храна, от която никога не се уморяваме? Пици, хамбургери, китайска храна, пържени неща, закуски, захари. Мазнини и въглехидрати, защо сте толкова добри и ни доставяте толкова много удовлетворение? Отвъд здравословната или нездравословната храна на тези храни е ясно, че има хора, които се чувстват по-добре от другите. И това не е защото те не страдат от киселини или други Стомашни проблеми, но тъй като изглежда, че някои хора са по-склонни да наддават на тегло от други с толкова много въглехидрати, особено дори след диета. Или някога сте се чудили защо ефектите от нездравословната храна са толкова бързи, докато премахването на всички тези калории чрез диета е толкова сложно?

по-лесно

В името на справедливостта, теглото трябва да бъде толкова трудно да се спечели, колкото и да се загуби, но никога не е така. И тази огромна несправедливост е обяснена от специалиста по хранене Д-р Тим Кроу в интервю за News.com.au.

Една от най-любопитните причини, поради която толкова лесно напълняваме, се дължи глад, на който се излагаме докато сме на диета. „Влиянието на глада върху възстановяването на теглото е три пъти по-силно от забавянето на метаболизъм- казва д-р Кроу. Но недостатъкът е, че обикновено и двете явления се появяват едновременно. "Така че изглежда почти неизбежно загубеното тегло да бъде възстановено за повечето хора", обясни Кроу.