Диети - Диета с домати и ананас - Плодови диети - Диетичен канал - Диети

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

  • Тази диета е богата на протеини.
  • Доматът се яде суров, като се избягва кожата и семената.
  • Пийте много вода, поне 2 литра на ден.

диети

Разрешени храни:

  • Постни меса
  • Варени яйца
  • Сурови или варени зеленчуци
  • Репички
  • Краставици с кожа
  • Зелени чушки
  • Салати
  • Сушени плодове

Забранена храна:

  • Банани
  • Дати
  • Фиг
  • Грозде
  • Мандарини
  • Горски плодове
  • Плодови сокове
  • Конфитюри

Можете да приготвите месото: пържено, варено, скара и пушено.

За да приготвите вечеря във вторник, четвъртък и събота, трябва: да нарежете доматите наполовина, да поставите парче постно сирене между двете половини и да ги приготвите на скара. Подправят се с 15 грама зехтин, сол, оцет, риган и 8 листа босилек.

  • Смути на базата на 200 грама домати
  • Сок от половин лимон, сол, черен пипер и натрошен магданоз

Храна: