Диети - Диета на военновъздушните сили - Известни диети - Диетичен канал - Диети
- Пийте два литра вода през целия ден.
- Не поглъщайте никаква напитка по време на хранене.
- Използвайте захарин или изкуствен подсладител.
- Ако искате да ядете плодове след хранене, трябва да изчакате поне 2 часа.
Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик
Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ
- Единично кафе със захарин
Обяд:
- 2 варени яйца с 1 домат
Вечеря:
- 200 гр. червено месо със зелена салата
ВТОРНИКЗакуска:
- Кафе със захарин и пълнозърнест тост
Обяд:
- 200 гр. червено месо със зелена салата
Вечеря:
- 150 гр. варена шунка
- 1 диетично кисело мляко
СРЯДАЗакуска:
- Кафе със захарин и пълнозърнест тост
Обяд:
- 1 салата от маруля, целина, домат и зелен фасул
- 1 портокал