Диетата за бебета или диетата от Потито - Блог за диети

потито

Пюретата от моркови, месото, бананите ... са типичната бебешка храна без зъби и странно е най-новата тенденция в Холивуд за отслабване (освен добре познатата интелигентна диета). Да, представяме диета на бебето или известна също като диета за бебешка храна, нека видим от какво се състои:

Идеята е много проста, тя се състои в подмяна на висококалорични ястия и закуски за бебешка храна. Вместо храната, която обикновено ядем (дъвчем я), в диетата на бебето заместваме едно или повече от храненията, които ядем на ден, с бебешка храна. Има различни вариации, от заместване на всичко, което ядем, до заместване само на обяд или вечеря или най-простото за следване: заместване само висококалорични ястия за бебешка храна. Експертите казват, че диетата може да работи, ако държим под контрол броя на изядените калории.

Какво можем да ядем в диетата на бебето?

Истината е, че в диетата на бебето има малко насоки относно количеството бебешка храна или нейните видове за ядене. Основният план е да се яде минимум 14 бебешки храни на ден. С възможност да се насладите на вечеря за възрастни. Другият вариант е да имате 3 класически хранения на ден и да замените по-малко леките с бебешка храна.

Теорията е, че бебешката храна и бебешката храна като цяло се сервират на много контролирани порции, в малки бурканчета, които избягват да ядат повече от необходимото и в същото време да сте доволни от тези суми. Ако се придържаме към плана, трябва да ядем значително по-малко калории, отколкото при диета за възрастни, така че ще започнем да отслабваме бързо.