Диетата препоръчва да замените месото с боб

Специалистите по хранене казват, че хората се нуждаят от нова диета с повече зърнени храни и по-малко мазнини

Чрез СВЪРЗАНА ПРЕСА

замените

16:20 ч. На 18 януари 2019 г. CST

Ню Йорк - Един бургер на седмица, но не повече. Това е всичко, което хората трябва да ядат в името на своето здраве и планета, се казва в доклад, публикуван в сряда, който се стреми да промени световната диета.

Количеството яйца трябва да бъде ограничено до по-малко от четири на седмица, се казва в доклада, а млечните продукти трябва да бъдат една порция на ден или по-малко.

Докладът, изготвен от експертна група по хранене, земеделие и околна среда, препоръчва диета, съставена от растителни храни, с аргументи, подкрепени от публикувани по-рано проучвания, които свързват червеното месо с повишен риск от здравословни проблеми.

Други скорошни проучвания показват как хранителните навици влияят на околната среда. Производството на червено месо отнема земя и храна за отглеждане на добитък, който отделя метан, парников газ.