Диетата по фън шуй или как поръчката във вашата кухня може да ви помогне да отслабнете - Weddbook
Публикувано от Сара Алкоцеба
Публикувано днес в 10:35
Ако, когато влезете в кухнята си с намерение да хапете нещо, първото нещо, което виждате, е плик картофи или шоколадово блокче, бъдете внимателни! Начинът, по който поръчвате храната си, може да повлияе на теглото ви. Обяснението е много просто: ядем през очите. Ако се приберем вкъщи с глад и намерим някои зърнени храни на плота, ние ще изберем да ядем зърнените храни, вместо да вземем плодове от хладилника, защото са по-близо до тях. Искате ли да знаете дали вашата кухня ви прави дебели? Продължавай да четеш!
Начинът, по който съхраняваме храната, когато се приберем от пазаруването, може да ни накара да поемем няколко излишни килограма. Следователно наличието на лесен достъп до плодове, за да ги приемате като закуска, е начин да запазите здравето си. Има няколко трика, за да поръчате храната си по възможно най-здравословния начин. Не ги пропускайте! И разберете дали редът (или разстройството) на вашата кухня е това, което може да повлияе на теглото ви. Трикът за диета Фън Шуй, Това, за което ще говорим по-нататък, е да ядем здравословни храни като тези, които имаме в нашия списък.
Но откъде идва тази диета Фън Шуй? Създателят му Брайън Уансинк е професор, който прекарва години в проучвания как разпределението на храната в нашата кухня влияе върху теглото и е разработил своя собствена теория за това. „Тази теория е за промяна на средата, в която се храним, това, което аз наричам„ радиус на храната “, така че вие, вашите деца и дори вашите съседи да ядете по-малко и по-добре“, обяснява Wansink.
Какво може да ви направи по-дебели в кухнята ви?
На първо място, оставете зърнени култури или безалкохолни напитки под внимание. На сутринта ставаме набързо и ако първото нещо, което виждаме, са зърнените храни, това ще ядем за закуска. Това се превръща във въвеждане на захари в тялото ни, които в крайна сметка ще се превърнат в празни калории. Същото се случва и с безалкохолните напитки, тъй като те са газирани напитки, те имат големи количества захар. Не е ли по-здравословно да отворите хладилника или да почукате и да изпиете чаша вода?