Диетата на воина като начин за борба със затлъстяването
Всички знаем многобройни хранителни и диетични протоколи, които ни обещават да отслабнем или да намалим процента на телесните мазнини и постигат почти чудотворни резултати и те се разпространяват на дати като тези, в който лятото наближава и образът на тялото придобива особено значение за определени хора.
Тези диети те обикновено са много екстремни и те не могат да се следват в дългосрочен план, тъй като налагат диетични модели, странни за природата на човека и в повечето случаи много вредни.
Също така всички знаем, че за да имате нисък процент телесни мазнини, бъдете здрави и избягвайте заболявания като затлъстяването, трябва да избягваме определени храни или определено количество от тях, въпреки че притежаването на тези знания не пречи на хората, които всъщност рано или късно затлъстяват.
Как тогава можем да се борим със затлъстяването, като използваме различен, невреден метод, който не е един от добре познатите стандартни протоколи? Днес ви представяме за него, ключовете за диетата на воина или Диетата на воините, от Ори Хофмеклер, метод, който изобщо няма да ви остави безразлични.
Основни предпоставки за диетата на воина
Основните предпоставки на този протокол за хранене се състоят от имитираме навиците на нашите ловни предци, или навиците, придобити от армии като римската и гръцката.
Тези навици се състоят в изпълнение голямо хранене на ден, когато се стъмни, така че през останалата част от деня да останем активни и да ядем само малки закуски от храните, които ще посочим по-долу.