Диетата на Венера Уилямс бъде красива

венера

Не е преувеличено да се каже, че Венера Уилямс, която стана професионалистка на 14 години, промени облика на тениса и не забавя скоростта си.

На 39 години шампионката по тенис и бизнес дама (която има седем титли от Големия шлем и две компании под колана си) продължава да се представя на елитно ниво на всички фронтове. Днес той влага по-голямата част от енергията си в активната си линия дрехи EleVen, която включва обучение на жени да го убиват на корта и извън него.

Амая Саламанка много успешна на наградите на Венера

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати не е същото като кетогенната диета

Как Венера поддържа безкрайната си ивица топлина? Тя казва, че диетата й заслужава голяма заслуга.

„Започнах да ям сурово и веганско по здравословни причини“, казва Венера пред Woman's Health. „Имах нужда да храня тялото си по възможно най-добрия начин.“ (По-рано беше открито за синдрома на Sjogren, рядко автоимунно заболяване, което идва с умора, мускулни и ставни болки.) „Знаейки важността на ролята, която играе моята диета, ме държи на път“, казва той.

Въпреки това, Венера оставя място за малко гъвкавост. "Опитвам се да направя по-голямата част от храненията си сурови и вегански, но съм само човек и е известно, че изневерявам малко. Шегувам се, че съм" чеган ", защото понякога съм известен с отклонението си."

Точно това яде тенис легендата, за да подхрани обучението и бизнеса си.

Закуска

За Венера сутрините са свързани с тренировки. „Аз не съм сутрешен човек или голям ядещ закуска“, казва Венера пред „Женско здраве“. "Имам нужда от малко гориво, за да тръгна, но ми е трудно да ям много, когато се събудя, така че обикновено ще имам нещо леко като плодове или протеинов шейк.".

Обяд

Тъй като календарът на Венера обикновено е пълен през деня, тя сменя обяда си, когато има нужда от него, като често избира мобилни ястия като смутита, когато времето е малко. "В зависимост от това колко време имам за обяд и какъв е графикът ми, обядът може да варира от сладки картофи и ориз до зелен смути", казва той.