Диетата на Рос Едгли, за да завърши плуването си до Великобритания

едгли

Британският силен човек Рос Едгли той се опитва да стане първият човек, който плува из целия остров Великобритания. Той вече плува от 137 дни по шест часа всеки ден, без помощта на плувка или шнорхели и пътуването му вече ще се превърне в световен рекорд.

Разбира се, за да завърши такъв тест, Едгли трябва да поддържа a диета което ви позволява да останете силни. В седмичния си видео блог плувецът разкри какви храни са го придружавали по време на приключението му.

Първо, Едгли трябва да консумира около 15 000 калории всеки ден. Трябва да коригирате вашите изисквания в зависимост от предизвикателствата, с които се сблъсквате. "Тялото ви трябва да се превърне в инструмент, а не в украшение. Трябва да отразява това, за което сте работили ”, казва британецът.