Диетата на Пу; ados отслабва и не го възвръща с M; целия Лос Пу; ados que te

Без да броим калориите
Без упражнения (освен ако не искате)
Без забранени съставки: вие избирате
С продукти, които можете да получите във всеки супермаркет

отслабва

Датският диетолог Сузи Венгел, разчитайки на здравия разум и научна основа, ни представя най-простата диета в света: методът на шепите, с който тя отслабна с 54 кг и промени живота си.

Става въпрос за групиране на всичко, което се яде при всяко хранене, в „кутия за обяд“, тоест в една чиния, което ще изпълни едно просто правило: една или две шепи зеленчуци, шепа протеини и шепа въглехидрати въглерод, плюс супена лъжица мазнина. Книгата, пълна със снимки и илюстрации, включва подробен деветдневен план с прости рецепти за мъже и жени. Диета, която се адаптира към ежедневието ви и, най-важното, поддържа теглото в дългосрочен план.