Диетата на певеца - Блог
Вероятно вече знаете израза "Пейте от корема", но връзката между храносмилането и гласа надхвърля дихателните техники. Всичко, което поглъщате, може (и често го прави) да повлияе на гласа ви. Нека да разгледаме вашата количка за пазаруване!
Забранената зона
Нека започнем, като сме много ясни: няма типично препоръчителна храна, която певците трябва да ядат, преди да излязат на сцената, да не говорим за конкретна храна-чудо, която им помага да пеят по-добре. Така че списъкът с храни, които трябва да избягвате, които могат да повлияят на гласа ви, не е напълно пълен.
Но във всеки случай големият враг, когато става въпрос за пеене, е гастроезофагеален рефлукс, известен още като ГЕРБ. Това име се отнася до киселината, която идва от стомаха и е несъвместима с пеенето. Някои храни благоприятстват външния му вид, така че е по-добре да ги избягвате:
- Пикантни ястия: Сбогом чоризо, сбогом горещи сосове!
- Млечни продукти- са трудни за смилане при някои хора и могат да причинят излишни храчки на повечето певци.
- Тежки плочи: Запазете легендарната си домашна лазаня за деня след вашето шоу.
- Безалкохолни и алкохолни напитки: Те са склонни да насърчават киселини, така че трябва да консумирате много вода. От само себе си се разбира, че алкохолните напитки могат сериозно да повлияят на гласа и мозъка и че се препоръчва да се избягват напълно.