Диетата на Луизана Лопилато за бременността
новинарски бюлетин
С помощта на сестра си диетолог, актрисата сподели списък със съвети, които да следва през деветте месеца на бременността.
Луизана Лопилато е изключително бременна. Няколко месеца след като е майка на момиче, плод на любовта й с Майкъл Бубле - с когото вече са родители на Ноа и Елиас -, актрисата сподели списък със съвети и съвети, които да следва по време на бременността и да поддържа балансирана диета, без страх от определени храни.
На първо място Даниела, нейната сестра диетолог, поясни, че „да си бременна не означава, че трябва да ядеш двойно. Не е нужно да ядете много повече, но се храните по-добре, следвайки разнообразна и пълноценна диета "тъй като" наднорменото тегло на бъдещата майка може да доведе до усложнения при бременност и раждане. Както е посочено, „винаги е по-добре да ядете малки порции няколко пъти на ден вместо големи ястия“, за да насърчите храносмилането и да се борите с тежестта и киселините, характерни за бременността.
Вижте пълния списък със съвети от Lopilato:
- Консумирайте пресни плодове или обезмаслено мляко като закуски, като по този начин удължавате дневните ястия от 4 на 6.