Диетата на Дюкан срещу диетата на определението
Абонирайте се за Vitónica
Днес цялото общество гледа с учудване на Диета на Дюкан, те са изненадани, че има диета, при която толкова много килограми могат да бъдат загубени за толкова кратко време. Въпреки това тази диета има сектор, който я защитава до смърт и е доволна от нея и друг сектор, напълно противоположен на нея, който вижда само отрицателни точки.
Но тъй като научих за тази диета, нито аз, нито със сигурност много от нас, които някога са правили такава дефиниция диета спорт, който обикновено се прави, когато тялото се тренира интензивно за един сезон, с диета, която помага на мускулите да растат, а след това искате да намалите максимално натрупаните мазнини с тази диета, за да видите резултатите.
Със сигурност хората, които не знаят двете диети, ще повярват, че това са напълно различни диети, но това не е така, защото Диета на Дюкан копира много от принципите на дефиниция диета, така че нека да разгледаме няколко точки от двете диети, за да видим, че първата се основава на втората.
Баща и син
Както повечето от вас ще знаят дефиниция диета Датира от времето на гръцките олимпийски игри, където вече се е грижило за храната, за да се постигне много повече, въпреки че тази дефиниционна диета, която познаваме днес, е на малко повече от век, когато е започнал съвременният културизъм.
Напротив Диета на Дюкан Той е направен от невролог Пиер Дюкан, преди около 35 години, за пациент, който преди това е опитвал всякакви диети и никой не е работил за него, и той предложи на лекаря, че ще се съгласи на всяка диета на че месото не е било забранено.
Следователно можем да заключим, че дефиниционната диета е много по-стара от Dukan първият е бащата, а вторият синът и със сигурност д-р Дюкан, когато анализира и разработва диетата за своя пациент, ще прочете повече от една статия и книга за дефиниционните диети в света на културизма.
Те се основават на един и същ принцип, но различна цел
И двете диети се основават основно на високо протеинова диета и с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини. Невъвеждането на въглехидрати в диетата кара тялото да използва мазнините като гориво, произвеждайки кетоза (превръщане на мазнините в гликоген) за тази цел.