Диетата на Дюкан работи за пациенти със затлъстяване - по-добре със здравето

Със сигурност сте чували за „чудотворната“ диета на Дюкан, избраният от много холивудски художници. Това е любимото на тези, които искат да отслабнат, без да полагат много усилия. Всъщност, например, тя не изисква упражнения и ядете почти това, което искате.

Онези, които са изследвали този метод на френския лекар Пиер Дюкан, посочват това не работи при 80% от хората, които го практикуват, особено при тези с наднормено тегло. Научете повече в тази статия.

Предполагаемият успех на системата на Дюкан

Този лекар е издал няколко книги за неговата чудотворна диета и всички те са успешни. Например в Испания трите й публикации са бестселъри с над половин милион продажби.

Като разбъркване от този план за отслабване не остана незабелязан от никого, Проведено е разследване от Испанската агенция за безопасност и хранене на храните (AESAN).

Той показа, че методът на д-р Дюкан „е измамен, незаконен, не помага за отслабване и е голям риск за тези, които го практикуват“.

Голяма част от хората са започнали тази диета, след като са видели ефектите, които тя е оказала върху актрисата Пенелопе Крус след раждането на нейния син. Освен това се твърди, че е била последвана и от майката на бъдещата кралица на Англия Кейт Мидълтън.

Можете ли да използвате диетата на Дюкан, ако сте със затлъстяване?

Някои посочват, че е идеален за тези, които страдат от затлъстяване, а други, че е само за тези, които искат да хвърлят излишни килограми. Нещо повече, методът обещава дълготрайни ефекти (за цял живот).

Много изследователи обаче разкриват тази предполагаема чудотворна техника. Едно от проучванията, които служат за разбиране защо тази диета не работи, е проведено от колега от групата на доктор Дюкан.

В това проучване беше проведено сред 5000 души, които практикуваха диетата. Докато повечето от тях посочиха това отначало методът им служи, впоследствие:

35% възвърнаха загубеното тегло в рамките на една година или по-малко.
48% се връщат към първоначалното тегло след една година.
64% от анкетираните са имали повече тегло, отколкото когато са започнали, след двугодишно лечение.
70% надвишават теглото на началото на 3 години.
80% от консултираните претеглят същото или повече, отколкото при започване на 4 години по-рано.

Какви последици може да донесе диетата на Дюкан?

Една от максимите, които се въртят около този метод, е тази „Ако не получите очакваните резултати, това се дължи на липсата на ангажираност“. Тоест вината на пациента е, а не методът.

Това може да се направи като заключение от отговорите на респондентите. 60% от тях са казали, че „не са отслабнали, защото са яли много повече от позволеното“, „не са спазвали първите фази на диетата“, „един ден в седмицата са яли нещо, което не трябва“ и т.н.

Това чувство за вина е една от психологическите последици които са свързани с диетата на Дюкан, но не е единствената.

Пациентите от "Дуканиан" също са страдали от депресивни симптоми и намаляване на самочувствието. Това е така, защото един ден те се гледат в огледалото и имат красиво тяло. След няколко седмици обаче всичко отново е същото или много по-лошо.