Диетата, която защитава белите ви дробове
Тютюнът е враг номер 1 на белите дробове. Но учените са установили, че след диета, основана на висок прием на плодове, зеленчуци, мазна риба и пълнозърнести зърнени храни е свързано с по-добър резултат при тестове, които измерват функционирането на дихателните органи, включително спирометрия.
В допълнение, тази връзка между здравословното хранене и по-доброто състояние на бели дробове среща се и сред страдащите хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), болест, която според данните на СЗО убива около три милиона души годишно в света и чиято основна причина е излагането на дим от табака.
Яжте добре и ще дишате по-добре
Тази връзка между това, което ядете и здравето на белите дробове е доказано от проучване, проведено с използване на данни от 1 551 мъже и 1 391 жени от Обединеното кралство, пушачи и непушачи, засегнати от белодробни заболявания и здрави.