Диетата, която може да ви помогне да запазите паметта си

Изследователите установиха как определени храни могат да поддържат когнитивната ни функция по-дълго.

помогне

Средиземноморската диета този път печели място с ново проучване върху паметта. интернет

Група изследователи, които анализираха здравето на очите на 4000 души, също решиха да изследват мозъка си и откриха това това, което ядем, е ключово за да запазите добра памет.

Известната средиземноморска диета Печелете точки отново с това ново проучване, публикувано в списанието Alzheimer y Dementia. Тъй като е богат на зеленчуци, пълнозърнести храни, риба и със своята звездна съставка, зехтин, осигурява тези ползи, според проучването.