Диетата, която Google препоръчва да искате да отслабнете Идеална

Една от целите на новата година обикновено е да се отървем от страховитите любовни дръжки и излишните килограми, които се натрупват по Коледа

Храненето с адекватна храна е от съществено значение, но до каква степен? Американската компания Mountain View е извършила проучване, където анализирайте какво се случва, когато спазваме нискокалорична диета. Най-важното при него е, че това е първото клинично изпитване, което се фокусира върху хората, анализирайки ефектите от спазването на нискокалорична диета.

Една от целите на новата година обикновено е да се отървем от страховитите любовни дръжки и излишните килограми, които се натрупват по Коледа. Просто напишете думата „диета“ или нейните производни като „диети за отслабване“, „диети за отслабване“ или „диети с ниско съдържание на калории“, за да намерите стотици и стотици резултати.

„Ограничаването на калориите е единствената интервенция, за която многократно е доказано, че удължава продължителността на живота при множество видове“

Проучването, проведено от Google, дава улики за най-добрата диета за спазване. Ограничаването на количеството калории, които приемаме, е от съществено значение за нашето тяло, наред с други причини, тъй като помага за забавяне на стареенето и за обръщане на диабет тип 2. "Ограничаването на калориите е единствената намеса, която многократно е била доказана за удължаване на продължителността на живота от множество видове", каза Дафне Колер, ИТ директор на Calico по време на конференция, проведена в Сан Франциско.

---