Диетата JLO за завидно тяло

Дженифър Лопес винаги се е отличавала със завидна фигура. Всъщност в един момент дори се появиха слухове, че момичето от Бронкс си е осигурило дупето за няколко милиона долара. Истината е, че актрисата и певица се грижи за тялото си въз основа на здравословна диета и упражнения.

завидно

Певицата, на 49 години, разказва в различни интервюта, че обожава тренировъчни съчетания, които имат много кардио, танци и разпръснати силови упражнения. Още няколко трика: винаги тренирайте сутрин и пийте много вода преди да се хидратирате.

„Аз съм като боец, който влиза на ринга. Правя кардио и всички упражнения с моя треньор Трейси Андерсън. Понякога, когато се прибера вкъщи и не се чувствам съвсем добре, отивам на фитнес, след това взимам душ, обличам невероятен тоалет, малко грим, оправям косата си и отново се чувствам невероятно за себе си “, тя каза Redbook.

Що се отнася до времето за започване на упражнения, J.Lo коментира това той предпочита сутрините. „Не обичам да го правя по-късно, защото е по-трудно по-късно през деня“, каза той пред Hollywood Life.