Диета за кръвна група АВ; Ботанически-онлайн

Хранете се според кръвната група AB

Обща характеристика на кръвна група AB

Според D’Adamo хората от кръвна група AB те са най-биологично еволюирали и се смята, че са възникнали преди по-малко от 1000 години.

Това е рядка кръвна група, тъй като епидемиологично те заемат само 2-5% от световното население и не отговаря на характеристиките на останалите групи.

ботанически-онлайн

Снимка на рибар в азиатска държава. Според автора на диетата за кръвна група, тип АВ произлиза от обединението между фермера (тип А) и номада (тип В).

Значение на кръвна група AB

Според автора, ако сте кръвна група АВ, трябва да се четат диети от група А и В преди да знаят диетата си, за да я разберат по-добре (вижте списъка по-горе).

Най-общо храните, които са противопоказани за групи А и В, ще бъдат противопоказани и за хора от група АВ, и по същия начин храните, препоръчани за горното, също ще бъдат за тази група.

Личност от кръвна група тип АВ

Казва се, че Исус Христос беше от група AB, според някои анализи върху Торинската плащаница, посочени от самия автор. Хората от група АБ съчетават личността на предишните две.

Те балансират чувствителност и нервност съответно на групи В и А, характеризиращ се с това, че е много духовен и импулсивен човек в същото време, много харизматичен. Джон Кенеди и Мерилин Монро са други примери, предоставени от автора на герои с кръвна група AB.

Как е диетата на кръвната група AB?

Характеризира се с това, че е балансиран по отношение на диетата си: той съдържа всички храни в него, включително млечните.

  • Най-еволюиралата кръвна група, възникнала преди по-малко от 1000 години.
  • Съчетава свойствата на групите А и В: енергични, трудолюбиви, харизматични.
  • Добра имунна система.
  • Трябва да компенсирате стреса с духовни дейности.
  • Предразположен към екологични и вирусни заболявания.
  • Най-общо казано, вашата диетаТо трябва да бъде разнообразно и балансирано, без да се прекалява и да се въвеждат творчески и релаксиращи дейности.

Загуба на тегло за хора с тип А кръв

Храни, които ви напълняват:

Храни, които карат да отслабнете:

Зелени листни зеленчуци: спанак, манголд, зеле, маруля, ...

Списък на храните за кръвна група AB

Група храни

Полезни, неутрални и нежелани храни от всяка група

месо

- Полезни: агнешко, пуешко, заешко, овнешко.

- Неутрално: фазан, черен дроб.

- Не е препоръчително: свинско, патица, пъдпъдъци, яребица, гъска, шунка и бекон, пуйка, крава, телешко, биволско.

- Полезни: треска, морска платика, скумрия, групи, мерлуза, костур, сьомга, сардина.

- Неутрални: калмари, кучета, хайвер, миди, есетра, костур, риба меч, миди, подметка, калкан.

- Не се препоръчва: херинга, минтай, хамсия, мида, миди, стриди, миди, октопод, раци, омари, скариди, жаби, змиорка, пушена сьомга, костенурка.

Яйца

- До 3 яйца седмично.

Млечни продукти

- Полезно: извара, козе сирене, кисело мляко, кефир, овче и козе мляко, овче сирене, сирене моцарела, рикота.

- Неутрални: мазни сирена като Гауда, Чедър; рикота, тофу, соева напитка.

- Не е препоръчително: сладолед, сирене Рокфор, сирене Камамбер, сирене Чедър, пармезан, сирене Бри, масло, мляко.

Масла

Ядки

- Полезни: кестен, фъстъци (фъстъци), орехи.

Зеленчуци

- Полезно: боб (черен боб), леща.

Зърнени храни

- Полезни: просо, ориз, овесени ядки, оризови сладкиши, хляб езекил или есенски хляб, просо хляб, овесени ядки, ръж, хляб с пумперникел.

- Неутрални: амарант, сметана от ориз, ечемик, пшеница, каша (пшенична каша), пшенични трици, киноа, кускус.

- Не е препоръчително: елда, царевичен хляб, царевица.

- Полезни: чесън, целина, глухарче, пащърнак (пащърнак), праз, патладжан, сладък картоф, магданоз, цвекло.

- Не се препоръчва: артишок (артишок), ориенталска гъба (шийтаке), ряпа.

Плодове

-Неутрални: малина, лайм, френско грозде, гуава, киви, фурма, круша, ябълка, диня, нектарина, праскова (праскова), касис, кайсии (кайсии), смокини (сушени и пресни), сини сливи, грейпфрут, къпина, портокали, мандарини, пъпеш, манго.

-Не е препоръчително: кокос, райска ябълка, нар

Подправки

- Полезни: къри, джинджифил, магданоз, горчица.

Напитки

- Полезно: минерална вода, зелен чай.

- Неутрални: бяло вино, червено вино, кафе, черен чай.

- Не е препоръчително: кола, газирани напитки, подсладени напитки, ликьори.

Пример за ежедневно меню на диета за група АВ

Следва пример за ежедневно меню за кръвна група АВ. Ако искате да прочетете за теория на диетата на кръвна група, можете да видите следната връзка:

Диетично меню за кръвна група АВ

Закуска

  • Сок от ананас
  • Оризови сладки със сладко или овесена каша
  • Кефир

Полунощ

  • Зелен чай
  • Грозд