Диета за кръвна група 0 - Преди сватбата - Форум
Този уикенд разговаряйки с някои приятели за диети, диетата излезе според кръвната група, моята кръвна група е 0+, така че в сърфирането в интернет намерих редица насоки, които да следвам, за да се храня според вашата кръвна група. Слагам резюме, в случай че се интересувате.
Изхождаме от основата, че този хранителен план е небалансиран и определя, че има поредица от храни (полезни, вредни или неутрални) за всяка кръвна група.
Кръвната група 0 е кръстена поради липсата на протеин в кръвта.
СПИСЪК НА ХРАНИТЕ ЗА SANGUINERO GROUP 0:
месо
- Полезно: червено месо като цяло, биволско месо, агнешки черен дроб, телешко, телешко, еленско месо.
- Неутрални: пъдпъдъци, заек, фазан, пуйка, патица, кокошка, пиле, яребица.
- Не е препоръчително: свинско, гъше, шунка и бекон.
Риба и морски дарове
- Полезно: херинга, треска, скумрия, костур, мерлуза, лаврак, сардина, пъстърва, риба меч, подметка.
- Неутрални: пикша, платика, аншоа, калмари, раци, миди, миди, скариди, омари, стриди, жаби, кучета, шарани.
- Не е препоръчително: октопод, сьомга, хайвер, миди.
Яйца
- Не се препоръчва. До 4 на седмица.
Млечни продукти
- Не се препоръчва за тази кръвна група.
- Неутрални: соева напитка, тофу, козе сирене, сирене пекорино, сирене моцарела, масло *.
- Не е препоръчително: мляко (от всяко животно), кисели млека (idem), кефир, мазни сирена като камамбер, пармезан, рокфор, бри, гауда; сладоледи.
* Маслото осигурява само мазнини и витамините, присъстващи в мазнините (A, D, E, K). Тъй като това е изключително млечна мазнина, тя не съдържа калций, така че не можем да я приравним към обикновените млечни продукти.