Диета за кръвна група 0; Ботанически-онлайн
Хранете се според кръвна група 0
Обща характеристика на кръвната група 0
The кръвна група 0 Смята се за най-примитивната в историята на човека. Неговото наименование "0" показва, че няма протеини в кръвта (за разлика от група А, В и АВ).
Снимка на телешко месо. Според автора на диетата за кръвна група, тип 0 е най-примитивен и се определя като ловец, голям консуматор на растения и месоядни животни.
Значение на кръвна група от тип О
Авторът на тази диета Питър д’Адамо прави сравнение между хората от група 0 и кроманьонския човек. Свържете хората в група 0 с фигурата на Ловец, силни хора, устойчиви на промени в околната среда, инстинктивни (и интуитивни), уверени и оптимистични.
Как е диетата на кръвна група 0?
Той се определя като голям консуматор на месо, зеленчуци и плодове и интензивен спортист.
- Здрав храносмилателен тракт, много активна имунна система. Ако стане дисбалансиран, може да предизвика автоимунни или възпалителни заболявания. Чести: язви, гастрит, хипотиреоидизъм, астма, артрит.
- Трябва да компенсирате стреса с много физическа активност, тъй като липсата на упражнения може да причини възпалителни или автоимунни нарушения, артрит, астма и затлъстяване.
- Най-общо казано, диетата им трябва да бъде месоядна, със зеленчуци и плодове и ниско съдържание на зърнени и бобови култури, тъй като според D'Adamo те не понасят добре тези храни.
Отслабнете за хора с кръвна група тип 0
Храни, които ви напълняват:
Храни, които карат да отслабнете:
Списък на храните за кръвна група 0
| Група храни | Полезни, неутрални и нежелани храни от всяка група
- Неутрално: пъдпъдъци, заек, фазан, пуйка, патица, кокошка, пиле, яребица.
Риба
- Неутрални: минтай, платика, аншоа, калмари, раци, миди, миди, скариди, омари, стриди, жаби, кучета, шарани.
- Не е препоръчително: мляко (от всяко животно), кисели млека (idem), кефир, мазни сирена като камамбер, пармезан, рокфор, бри, гауда; сладоледи.
- Неутрални: амарант, ориз, камут, ечемик, просо, пшенични трици, елда, ръжено брашно, ечемичено брашно, брашно от спелта, каша, киноа.
Зеленчуци
- Неутрални: агар-агар, шоколад, копър, горчица, босилек, анасон, захар, кардамон, карамфил, кимион, кориандър, мащерка, меласа, мента, кленов сироп, черен пипер, розмарин, градински чай, тамаринд.
- Неутрални: бира, зелен чай, бяло вино, червено вино.
Пример за ежедневно меню от диета за група 0
По-долу е даден пример за ежедневно меню за кръвна група 0. Ако искате да прочетете за теория на диетата на кръвна група, можете да видите следната връзка:
Теория за кръвната диета
Диетично меню за кръвна група 0
Закуска
- Зелен чай
- Яйчен омлет или пиле на скара
- Хляб на Езекил
- Банан и/или малко орехи
Полунощ
- Хляб Ezequiel със зехтин или неподсладено сладко
Обяд
- Сотирани аспержи или супа от коприва
- Печено говеждо със спаначена салата
- Ананас или ананас
Следобед
- Зелен чай
- Сушени смокини, манго и/или орехи или бадеми
* Подобни публикации:
Повече информация На отслабнете и диети на кръвна група.
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.