Диета за хора с увреждания или в леглото
Ако сте в леглото или с увреждане, било то временно или постоянно, трябва да знаете как да оптимизирате храненето си, така че да можете да увеличите максимално качеството си на живот. Обръщането на голямо внимание на вашата диета може да ви помогне да избегнете заболяване и да компенсирате факта, че може да не успеете да правите традиционни физически упражнения. Диета, богата на витамини и хранителни вещества, може да ви помогне да се възстановите по-бързо или да се възползвате максимално от лоша ситуация.
Хранене и почивка на легло
Независимо дали сте инвалид или сте ограничени до почивка в леглото, все пак се нуждаете от същия тип диета като всички останали. Според болниците и клиниките на Университета в Айова диетата за хора с физически увреждания трябва да бъде същата балансирана диета, препоръчана за населението. Единствената истинска разлика е, че се нуждаете от по-малко калории като цяло, защото правите по-малко физическа активност през деня.
Диетични предложения
Американското общество за борба с рака (ACS) предлага препоръки за диета с общо качество, които трябва да се използват от почти всички на слънце. ACS набляга на растителната диета, тъй като статистически е доказано, че диетите с високо съдържание на плодове и зеленчуци намаляват риска от рак, наред с други заболявания, като диабет и хипертония. Така че основата на вашата диета, докато сте в леглото, трябва да включва порция плодове или зеленчуци и порция пълнозърнести храни при всяко хранене. Това ще гарантира, че приемът на фибри остава относително висок и че тялото ви е снабдено с достатъчно хранителни вещества за оптимална функция и възстановяване.