Диета за деца със затлъстяване важността на балансираната диета VIU

Детското затлъстяване се разглежда от международни организации като Световната здравна организация (СЗО) като един от най-сериозните здравословни проблеми на 21 век. Проблемът също се увеличава, поради което диетата за деца и прилагането на здравословни навици стават важни. В Испания през 2013 г. беше проведено проучване, наречено проучване Aladino, което показва това наднорменото тегло на децата в Испания при деца на възраст от 6 до 9 години е 44,5%. От този процент 18,3% съответстват на затлъстяването и 26,2% на наднорменото тегло.

деца

Изтеглете нашето безплатно ръководство: 6 хранителни тенденции, които ще оформят следващите години

Причини за детско затлъстяване

Всички проучвания, проведени върху детското затлъстяване, заключават, че най-честите причини за това затлъстяване са бедност, ниски доходи и ниско ниво на образование. От друга страна влияят и следните фактори:

  • Загуба на здравословни хранителни навици. Децата все повече ядат бързи храни и индустриални сладкиши, вместо храни като плодове или зеленчуци. Освен това в някои случаи те не закусват и по този начин премахват най-важното хранене за деня.
  • Намаляване на времето, посветено на спорта. Понастоящем децата прекарват все по-малко време в практикуване на спорт, така че в ръцете на родителите им е да ги възпитават в здравословен живот и с физическа активност.