Диета за бързо понижаване на триглицеридите и холестерола 【януари 2021 г.】

Ако търсите информация за понижаване на триглицеридите, каня ви да продължите да четете тази статия ....

Какво представляват триглицеридите.

Когато говорим за триглицериди трябва да кажем, че те са мазнини от нашето тяло и образуват повечето мазнини от растителен и животински произход. Триглицеридите в тялото ни се набавят чрез лошата ни диета или се произвеждат от собствения ни черен дроб.

Триглицериди имат много важна функция в нашето тяло, тъй като те са енергиен резерв за много дълги периоди на гладно или недостатъчно хранене.

Когато имаме страхотно излишък на триглицериди в кръвта ние му даваме името на хипертриглицеридемия. The триглицериди Те обикновено присъстват много в различни храни в нашата диета, но по-голямата част от тях се произвежда от черния ни дроб, когато ядем въглехидрати в големи количества, сладкиши, тестени изделия, хляб, наред с други храни.

Как се образуват триглицеридите

Черният дроб приема тези останали захари и ги трансформира в триглицериди, за да могат да се съхраняват в обслужващи мастните тъкани, както и енергиен резерв.

Какво се случва, когато имаме високи триглицериди

Имайте ги много високи триглицериди Това има последствия и усложнения за нашето здраве, основните рискове са затлъстяването, чернодробните проблеми, миокарда, диабета или съдовите проблеми, наред с други.

Всеки над 20-годишна възраст трябва да измерва своите нива на холестерол и триглицериди поне веднъж на 3 години.

Триглицериди, какви са нормалните стойности.

Във връзка със стойностите или кръвните нива на триглицеридите те могат да бъдат класифицирани по следните начини:

---