Диета в San Antonio de Benagéber Dietística Valencia
Каква беше историята на успеха на диетата в Сан Антонио де Бенажебер?
На няколко пъти пълни семейства или двойки искат информация от нас. Те искат да постигнат цел (било то да отслабнат, да се научат да ядат или да подобрят спортните постижения), но с общо меню, тоест да не се налага да приготвят различни ястия. Възможно ли е това?
Ти си прав. Абсолютно да, и случаят с това диета в Сан Антонио де Бенажебер че семейство е последвало и което ще ви покажем по-долу, автентично доказателство за това. Преди няколко месеца семейство, съставено от баща (търсещ спортно хранене и хранително образование), майка и дъщеря (и двете искаха да постигнат загуба на тегло и хранително образование) дойде на нашата консултация. С течение на времето може да се каже, че с едно меню (и с много различни цели) те са постигнали целите си.
Бащата искаше да подобри представянето при бягане/колоездене, докато майката и дъщерята отслабват
На първо място, за всички тях са създадени персонализирани менюта, като се вземат предвид графиците, теглото, възрастта, ръста, пола, физическата активност, вида работа, обучението и т.н. но готвене еднакво за всички, с общ списък за пазаруване и ... като се вземат предвид вкусовете!
В случая на бащата на първо място е разработен план за отслабване (6 кг) (диета 1), за да се постигне максимална лекота при колоездене и състезания. По-късно и с a състав на тялото оптимално, Проведена е диета за повишаване на спортните постижения (диета 2), със съответните натоварвания преди, след и след тренировка.