Диета срещу храни срещу пърхот, за да се избягва

пърхот

Плодовете, богати на сяра, като ягоди, круши, праскови или портокали, трябва да бъдат част от вашата диета срещу пърхот.

Актуализирано: 21 декември 2020 г.

Храненето на балансирана диета също е важно, за да държим пърхота далеч от косата и раменете си. За тези, които трябва да подобрят диетата си за тази цел, освен да консумират повече храни, богати на витамин В (месо, яйца, бобови и пълнозърнести храни), не забравяйте и за сяра. И сярата е не само мощен детоксикатор на черния дроб, но е необходимо, заедно с цинка, да се грижи за здравето на кожата. Освен това той е част от метаболизма на витамин В1, тиамин.

Този компонент се съдържа в храни на основата на полени, като мед, както и в чесън, лук, праз, репички и сушени плодове (фурми, орехи, бадеми или кестени), наред с други. Плодовете, които осигуряват най-много сяра в организма, са крушата, прасковата, кайсията, черешата, ягодата и портокалът, така че не се колебайте да ги включите в конкретния си диета срещу пърхот.

Има и вода, богата на сяра. Обикновено не се предлага на пазара, но има минерални извори със сярна вода с много специфична миризма, но които са лукс за здравето, независимо дали се възползват от предимствата им, като вземат релаксиращи вани или си пият води.