Диета сега или никога успешният тандем на Хуан Вилалонга и треньора Адолфо Мадрид
Нов образец
Усилието да се върне към здравословен живот го подтикна да се свърже с треньора. В резултат на това „ежедневно състезание заедно“ и постигнати успехи те го отразиха в този брой, за да помогнат на другите, с предговора на Маркос Льоренте
„Работата ми много ме забавлява и имам деца, които са още много малки. За да останете в празнината ви трябват здраве и енергия. Трябва да остареем във възможно най-добрата физическа форма, за да продължим да действаме във всички области на живота ”. Така дефинира Хуан Вилалонга до Алименте импулсът, който го накара да се съюзи с физиотерапевта и физическия треньор Адолфо Мадрид.
„С Хуан сме приложили същия метод на работа, който използвахме с Маркос Льоренте, Луис Мила или Хави Мартинес“, Адолфо Мадрид
От тази коалиция се роди 'Сега или никога', книгата, която потвърждавам както и да ви насочва по пътя към здравословен живот. С оглед на вашите постижения. Както обяснява Хуан Вилалонга, „Преминах от тегло 116 килограма на 102, въпреки че целта е да се достигне 95. По отношение до процента мазнини, аз съм спаднал от 34% на 22%. Нашата цел е да достигнем 15% ".
Маркос Льоренте: прологът
Ключът към този успех ни разкрива Адолфо Мадрид: „С Хуан ние приложихме същия метод на работа, който използвахме с Маркос Льоренте, Луис Мила или Хави Мартинес “. И след като го достигна, "Исках да споделя моя опит в случай, че може да помогне на много хора да решаване на много голям проблем. Има много хора със същия проблем, който имах и аз ”, документира главният герой на усилията и постоянството.
Беше точно Маркос Льоренте авторът на Предговор на новото копие. В него е описано подробно: „Тази книга не е справочник или измислена история, но изживян и споделен опит. Като професионален спортист, какъвто съм, Цял живот съм посветил на практикуването на спортната си дисциплина и не се съмнявам, че думата ключ към успеха това се нарича екип. Това е тандем съставен от Адолфо и Хуан ".
И продължава: "В трудните времена на covid-19, Хуан имаше стремеж, скрит сън, който Адолфо знаеше как да ръководи и се стремят да го трансформират в реалност. Приключението в тази проста история не е за това как да отслабнете, нито храненето, нито хранителните навици. Нито на физическа подготовка, а просто на връщане към здравословен живот. Разбира се, в различните глави на книгата читателят ще намери сборник от преживявания и рецепти които ще ви послужат като ориентир за тази мисия. Това, което наистина е от значение, е ангажиментът и на двамата да постигнат тази цел: пълноценен и здравословен живот. И защо да не го кажете, също по време на сребърна епоха".
Мотивацията
„В търсенето на най-добрата ми форма, като се има предвид, че отговорността за здравето е на самия себе си, имах щастието да се срещна изключителен треньор и се чувствам по-добре от всякога. Няма интерес да се връщаме назад ”, аргументира се Вилалонга, който също признава мотивацията си достигане на целта в тази надпревара, която няма изоставен ден. „От първия ден Трябваше да попречи на Адолфо да иска да продължи да вижда моята годност. Влак всеки ден в 7:30 сутринта без изключение помага да бъдем по-дисциплинирани. Започването на деня с физически упражнения ви дава умствена свежест ”, добавя той.