Диета против стареене - 3 килограма по-малко и по-млада - Лека кухня

6 март, 2017 От mauro

стареене

Невъзможен? С тази диета, не. Отслабнете, подмладете, детоксикирайте, ревитализирайте, тонизирайте, елиминирайте течностите и освежете! Ето как новият режим на д-р Викарио е от полза за вашата линия и вашето здраве, което подрежда чревната екосистема в ред и движение, като ви пълни с антиоксиданти.

Диетата

Биномиалното хранене-диететика се е развило благодарение на поредица от неотдавнашни изследвания за връзката между стареенето и диетата при най-дълго живеещите хора в света. Те остаряват с класически понятия като ограничаване на калориите, когато става въпрос за загуба на тегло и здраве. Така че го потвърждава Д-р Йосефина Викарио, пионер в Испания и Европа на антиейдж медицината и храненето или „анти стареене“, който се основава на възстановяване на биохимичните дефицити или дисбаланси в организма, свързани с течението на времето. „Сега все повече се набляга на това голямо неизвестно, наречено чревна екосистема или ESI“, казва д-р Викарио.

Три основни стълба

ESI е място в тялото, където храната се реабсорбира и „наистина, животът и здравето ни се управляват“, чието правилно функциониране и баланс зависи от приеманата храна и напитки. Но диетата против стареене се основава на уникална трилогия от три взаимосвързани стъпки:

  • 1º Чревната екосистема, ESI, която споменахме и която се състои от набор от 18 мастни киселини, присъстващи във вилисите на тънките черва.
  • 2º Оксидативен стрес: баланс между увреждането на клетките и генетичния материал, причинено от "активните кислородни видове", и така наречените ко-фактори или антиоксидантни агенти, които противодействат на този дегенеративен процес: минерали като желязо, селен, цинк или магнезий, както и витамин Е и бета-каротини.
  • 3º Хормони, от които зависи младостта или стареенето на клетките и тъканите, добро или лошо настроение и нива на енергия или желанието да се правят неща, храносмилателно, метаболитно, репродуктивно и сърдечно-съдово здраве, в допълнение към биоритмите на тялото.

Баланс срещу дисбаланс

Когато тройната предишна система е небалансирана, основните хранителни вещества вече не се възприемат, мускулът намалява, енергията се губи и съучастниците са нарушени, от което зависи правилното функциониране на ендокринните жлези, произвеждащи различните хормони.