Диета, произхождаща от Индия EFE Blog

Има безброй диети за отслабване които са дошли от Изток, адаптирани към нашите обичаи, но запазващи своята същност, какъвто е случаят с Rajastic, диета, произхождаща от Индия.

Тази диета като всичко от изток има философска страна, която посочва, че хората изграждат бъдещето си чрез всяка храна, която ядат и следователно „трябва да се яде, за да живее, а не да се живее, за да се яде“, също така е важно храната да се приготвя с любов, да се сервира с преданост и след това да се консумира с радост.

диета като
Тази диета търси съюз, а също и хармония между ум, тяло и дух чрез храната и обикновено се практикува от тези, които практикуват дисциплини като Кундалани йога и други бойни изкуства.

В нашата култура се препоръчва за онези, които живеят и работят, потопени в модерно и конкурентно общество, но които от своя страна желаят да имат медитативно съзнание.

Използват се пикантни сосове и подправки, ядки и някои зеленчуци, като се елиминира всичко, което се отнася до животински протеини, с изключение на месо, яйца, твърди сирена и храни с високо съдържание на мазнини.

Той също така има в своите основни компоненти корени като джинджифил, чесън Y. лук които могат да се консумират поотделно или заедно, като по този начин се усилват полезните ефекти върху тялото.