Диета при диария на пътешественика MedlinePlus Medical Encyclopedia

Тази статия ви казва какво да ядете или пиете, ако имате диария на пътник.

medical

Функция

Бактериите и други вещества във водата и храната могат да причинят диария на пътника. Хората, които живеят в тези райони, обикновено не се разболяват, защото телата им са свикнали с бактерии.

Можете да намалите риска от диария на пътника, като избягвате вода, лед и храна, които могат да бъдат замърсени. Целта на диетата за диария на пътешественика е да подобри симптомите Ви и да предотврати дехидратацията Ви.

Странични ефекти

Диарията на пътниците рядко е опасна при възрастни. При децата може да бъде по-сериозно.

препоръки

Как да предотвратим диарията на пътниците:

ВОДА И ДРУГИ НАПИТКИ

  • Не яжте сурови плодове и зеленчуци, освен ако кожата не е отстранена. Измийте всички плодове и зеленчуци преди ядене.
  • Не яжте сурови листни зеленчуци (напр. Маруля, спанак, зеле), защото те се почистват трудно.
  • Не яжте сурови или редки меса.
  • Избягвайте миди.
  • Не купувайте храна от улични търговци.
  • Яжте топла, добре приготвена храна. Топлината убива бактериите. Не яжте обаче горещи храни, които са оставени да престоят дълго време.