Диета отслабнете със светкавична скорост! тази диета е възможна Автомобилен форум

Добре известно е, че има храни с отрицателни калории, тоест, че самата работа по дъвчене и смилане изразходва повече енергия, отколкото консумирате, като:

Цикория
Целина
Тиква
Карфиол
Аспержи
Копър
Morrуn
Цвекло
Тиквички
Apple
Ананас
Сандна

И сега, ако диете с тези храни и ги комбинирате с витамини, дневната диета ще бъде -x калории на ден? това би било лудост! щял да отслабне със светкавична скорост ! къде греша?

Вие давате тази диета и броите

Препоръчвам ви

въглехидрати до писон? Здравословно, но НЕ благодаря.

Трябва да компенсирате, да протестирате повече от въглехидратите или поне да ги равнявате в грамове. Дебел 0 и нещо, дори и да е шибан лайна, от упражнения.

Вие давате тази диета и броите

Препоръчвам ви

Вече започнахме с дебелите хора набързо.

Ти се прецакваш и се грижиш за теб.

PS: моята се дължи на контузия, спортувах много, хранех се като прасе и перфектен ойган! и сега като 1/10 част и съм дебел. промяна на метаболизма и както го наричат.

---