Диета Отслабнете с 10 кг за шест дни

Има издръжка толкова чудотворно, че наистина изненадва мнозина и това е един от тях, знайте диетата, при която можете да отслабнете с 10 кг само за шест дни.

Трябва ли да свалите няколко килограма за няколко дни? Е, тази 6-дневна диета е идеална за отслабване с 10 килограма. Трябва да се спазва писмото, така че обръщайте голямо внимание. Важно е да зачитате часовете си на хранене и да пиете 2 литра вода на ден. Обърнете внимание: Диета без „Rebound Effect“ Всичко е психично!

Първи ден:

- Закуска: кисело мляко с неподсладени зърнени храни, парче пълнозърнест хляб с прясно сирене.

- Обяд: Парче месо на скара или на скара, маруля и домат без подправки. Вашият любим плод.

- Предястие: Зърнен бар.

- Вечеря: Ориз с варени или сурови зеленчуци с лека майонеза и плодове.

Втори ден:

- Закуска: ½ портокалов, пълнозърнест хляб със слой прясно сирене и черен чай или кафе,

- Обяд: 100 грама месо, зелен фасул, моркови. Разбити белтъци и поръсена ванилия.

---