Диета от Шарлот със сладки ябълки за тънка талия
- Време за готвене: 45 минути;
- Порции: 4;
- Kcal: 149;
- Протеини/мазнини/въглехидрати: 4,59 g/2,93 g/62,2 g.
Шарлот диета: възможно е
За и ароматно, и вкусно, и полезно, така че като цяло е възможно? Тези, които се придържат към принципите на правилното хранене, не искат да се оттеглят от желаната цел. В повечето случаи хората отказват сладкиши, готвене веднъж завинаги. Но, първо, не всеки може да направи това, второ, не бързайте с крайности. Ако от време на време правите нискокалорична шарлотка за закуска, не я поемайте сама и не яжте нищо отгоре, това е част от същите тези принципи на правилното хранене.
С помощта на диетична шарлота можете да утолите глада си, без да увреждате фигурата
Но дори и най-нискокалоричната шарлота ще повлияе на тънкостта на талията ви, ако го правите на части, ще ядете през нощта и няма да си отказвате броя на порциите - тези прекрасни ястия не се произвеждат!
Калоричното съдържание на диетичната шарлота е 149 Kcal на 100 g продукт, не толкова, ако това е вашата закуска за двойка с неподсладен чай. Ако ядете сладко кисело мляко, съдържанието на калории ще бъде сравнима, но усещането за насищане е различно. Затова веднъж седмично, след десет дни, направете шарлота с ябълки сутрин и споделете тази закуска с някой ваш близък.
Нискокалорична шарлотка: каква е нейната особеност
Каква е разликата между традиционната шарлота и традиционната шарлота? Възможно е да има няколко елемента:
- Мед вместо захар: да, представете си, че захарта изобщо не може да се добавя към тортата;
- Овесени люспи: те са здрави и леки и влияят на вкуса на тортата;
- Канела - и канелата е известен активатор на процесите на храносмилане.