Диета от 1850 калории - Nutri Diet

Това е перфектна диета за вас, ако сте човек, който трябва да отслабне, че имате допълнителни и които ви притесняват толкова много. Това е лесен режим, който ще ви позволи да загубите между 2 2 и 3 килограма за 1 месец, ако го направите докрай. Ще трябва да контролирате количеството калории, които включвате, защото те не могат да надвишават 1850.

1850

Ако сте решени да приложите на практика тази диета, за да отслабнете, ще трябва да пиете колкото се може повече вода на ден, да подслаждате инфузиите си с подсладител и да подправяте храната си със сол и минимално количество зехтин. Препоръчително е да се занимавате с някакъв вид физическа активност, за предпочитане аеробна.

Пример за ежедневно меню: