Диета, обогатена с орехи, подобрява познанието и възприятието при възрастните хора

Средиземноморската диета, обогатена с екстра върджин зехтин и ядки, противодейства на когнитивния спад на възрастта

Увеличеното дълголетие доведе до глобално нарастване на разпространението на деменция, която няма лечение

Диетата, обогатена с орехи, може да подобри познанието и възприятието при възрастните хора, особено в най-неравностойно положение и с най-висок риск, показва проучване, координирано от болница Clínic de Barcelona.

диета

Изследването, публикувано тази седмица в Американския вестник за клинично хранене, беше координирано от д-р Емили Рос, бивш консултант на Службата по ендокринология и хранене на клиниката и изследовател на групата за сърдечно-съдови рискове, хранене и стареене на IDIBAPS.

Както беше обяснено от Рос, увеличеното дълголетие доведе до глобално нарастване на разпространението на деменция, която няма лечение, така че е необходимо да се идентифицират интервенции, които предотвратяват или отлагат началото му.

Досега някои изследвания предполагат, че диетите, допълнени с екстра върджин зехтин или ядки или приемът на омега-3 мастни киселини намаляват както сърдечно-съдовия риск, така и риска от когнитивен спад.

"По-точно, в едно проучване на рандомизираното клинично проучване PREDIMED, ние демонстрирахме, че средиземноморската диета, обогатена с екстра върджин зехтин или с ядки, противодейства на когнитивното влошаване на възрастта", припомни Рос.