Диета на Кухенеман за отслабване
Единадесет паунда (пет килограма) по-малко за 15 дни
В В * В петък само плодове, натурални или в сок.
* В плодовете гарантират доставката на витамини, от които тялото се нуждае.
В третия ден от диетата можете да ядете зеленчуци под формата на супи или кремове.
* В диетата може да се удължи до една трета седмица, без да се застрашава здравето.
Малко или никакво упражнение
Тъй като през уикенда лечението Кунеман драстично потиска протеините (месо, риба, млечни продукти ...), а малкото консумирани въглехидрати са тези от плодове и зеленчуци, често се появяват състояния на слабост, свързани с диетата. Те ще изчезнат бързо, веднага щом захранването се нормализира. Но като предпазна мярка специалистите съветват да се прави заседнал живот през уикендите, че диетата продължава. Много легла, много столове и малко или никакви упражнения. Всъщност за това е уикендът, за да си починете!
Започва в петък
Следователно лечението в петък препоръчва обратното на обичайното. Петък, събота и неделя ще бъдат дни на пост или полу-пост, в които едва ли ще ядем плодови и зеленчукови бульони и едва от понеделник, когато се върнем към обичайните си задачи, ще можем да се храним отново по обичайния начин.
От понеделник до четвъртък
Меню на седмицата
В плодове и бульони: На втория ден от диетата можете да ядете само:
В) В) трици (трици) на хапчета или прах и ленени семена. Дозата продължава да бъде половината от препоръчаната на опаковката.
D) Три яйчни белтъка (сурови или приготвени като френски омлет).