ДИЕТА НА ЮЖЕН БРЯГ, ЗАДОВОЛИТЕЛНИ РЕЗУЛТАТИ; МАКВИЛА БОГОТА; МАКВИЛА В БОГОТА- Iberopharma

Написано от Iberopharma на 16 октомври 2018 г. Публикувано в Блог.

задоволителни

Диетата South Beach се счита за една от най-добрите диети, благодарение на факта, че отслабвате, без да се налага да гладувате, тя е създадена от кардиолога Arthur Agatston и е одобрена благодарение на предимствата, които има и нейната ефективност. Диетата се базира специално на 3 важни фази, научете за тях по-долу.

ЕТАП 1, СРЕЩУ ТРЕВОГА

Като начало тази фаза трябва да има продължителност от 14 дни, в която ще се консумират трите ястия и ако е необходимо, две закуски, което се отнася до половин деветки и единадесет, трябва да се отбележи, че те не са необходими, ако не си гладен. В забранените храни откриваме плодове, тестени изделия, ориз, хляб, картофи, десерти, всякакъв вид сладко, алкохол и захари. Сред разрешените храни имаме риба, телешко месо, много постно пилешко месо, нискомаслени сирена, яйца, обезмаслено мляко, подправки, диетични желатини, вода, кафе, чай, бульони и зеленчуци от всякакъв вид, с изключение на тиква и моркови.