Диета и упражнявайте безпогрешната комбинация

Шери

Хуан Алонсо Ариас е свалил 90 килограма за една година естествено благодарение на доктор Гозалес и метода му за отслабване

Доктор Хосе Луис Гонсалес има повече от 25 години опит. Неговият метод се основава на това да се научи да се храни добре и да промени навиците си, освен че включва упражненията като рутина за пациентите.

Хуан Алонсо Ариас е 28-годишен младеж, който дойде в кабинета на доктор Гонсалес на 17 ноември 2016 г. Неговият ръст беше 1,86 м, а теглото му 178,5 килограма, само за 10 месеца той загуби 83,5 килограма и 30 размера. Първоначално тя е била изключително затлъстяла, тъй като нейният ИТМ е бил 51,73, а след десет месеца е имал ИТМ от 27,53. Два месеца по-късно свали 90 килограма.

Според самия пациент качеството му на живот се е подобрило, тъй като той е решил проблема си със задържане на течности, вече не приема лекарствата, контролиращи кръвното му налягане, спи по-добре или е по-пъргав, наред с други неща.

Отправната точка, която насърчи Ариас да се довери на доктор Гонсалес, беше препятствието, което той откри, когато имаше ЯМР за своите слухови проблеми, „не пасваше в машината“. Лечението, което е претърпял, за да свали 90,6 килограма, е здравословна диета и упражнения. В неговия случай той се е научил да яде всичко, без да се смесва и е взел навика да излиза на разходка всеки ден. „Все още го правя, преди да ям много въглехидрати и пържени храни и сега малко от всичко, но без да прекалявам, и ако го направя на следващия ден, се опитвам да компенсирам“, признава Ариас. Според него ключът се крие в несмесването, знаейки как да приемате балансирана доза храна отделно.

---