Диета и упражнения преди, по време и след рак
Мар Севиля Мартинес
Сряда, 31 януари 2018 г. - 11:26
430 публикувани новини
Според данните от доклада Фигурите на рака в Испания 2018, представен от Испанско дружество по медицинска онкология (SEOM), ракът продължава да расте, въпреки че 40 процента от случаите могат да бъдат предотвратени ако се елиминират модифицируеми рискови фактори като тютюн, алкохол, замърсяване, инфекции, затлъстяване и се възприеме здравословен начин на живот, който ще остави заседнал начин на живот.
По повод Световния ден за борба с рака, който се отбелязва тази неделя, 4 февруари, експерти от SEOM дават поредица от препоръки относно два от стълбовете на здравословния живот: диета и физически упражнения.
Диета при пациенти с рак
Както Паула Хименес Фонсека, говорител на SEOM и медицински онколог в Централната университетска болница в Астурия, така и Мигел Анхел Сеги, член на съвета на директорите на SEOM и асоцииран лекар на Corporació Sanitària Parc Taulì de Sabadell (Барселона), посочват че диетата, която трябва да консумираме за предотвратяване на рак и след като това се преодолее, това е средиземноморската диета. „Както е посочено в Европейския кодекс за борба с рака, препоръчително е да се консумират 5 порции плодове и зеленчуци на ден и 2-3 пъти седмично, бобови растения и синя риба”, Указва Хименес. В допълнение, тази диета също помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
След като имат диагнозата и започнат лечението, предписано от специалиста, те подчертават, че хранителният план ще се промени. "По време на лечението, особено ако е с химиотерапия или подобни терапии, ситуацията е различна. Това, което ни интересува в този момент е, че първо пациентът се храни добре; много пъти приемът е труден поради липсата на апетит, промяната на вкусовете и появата на гадене. В тези случаи е от съществено значение тялото да е добре и да реагира добре на леченията и за това е необходимо спазвайте диета, богата на протеини, калории, която насърчава тялото да повтори лечението. Това не означава, че трябва да ядете пържола всеки ден, но ние искаме да ядете протеини и да бъдете добре хранени и хранени ", добавя Сеги.
По отношение на вида храни, богати на протеини, които те могат да консумират, някои се открояват като риба, месо, яйца и млечни продукти, за предпочитане кисело мляко или прясно сирене. По същия начин, по време на големи трудности за ядене, можете да пиете смути с кисело мляко, плодове и различни бисквитки и пюрета.
В допълнение, Хименес добавя, че тойИли идеалното би било да приемате 4-6 малки дози на ден, за да улесните храносмилането. „Храната трябва да бъде балансирана, разнообразна и да се сервира на малки чинии. Ако имат трудности с поглъщането на вода поради гадене, те могат да я заменят с инфузии, включително джинджифил “, уточнява той.