Диета и скука Потенциална опасност от Eguzki Medium

Егузки

22 февруари 2019 г. 4 минути четене

Деветдесет и пет процента от културистите по същество гладуват през последните два месеца от подготовката за състезания. Всеки, който е имал нещастието да седи без да прави нищо, докато се бори с глад три седмици след състезанието, ще ви каже, че не е забавно. Ако останете заети, не само ви дава по-малко време за цялостно хранене, но и поддържа ума ви стимулиран, което ви прави по-малко вероятно да мислите за ядене или, в този случай, за липса на храна.

Добре е документирано в кръговете по културизъм, че е много трудно да оцените напредъка си в средата на състезателна диета. Тъй като сте изключително гладни, често в състояние на лек глад, мисленето по напълно логичен начин се превръща в голяма борба. В тази ситуация човек е склонен да вижда в огледалото неща, които всъщност не са там, или обратно, нещата, които са ясно показани в огледалото, се губят. Същото може да се каже и за общия „план“, който състезателят има за тази дадена подготовка. Докато седи отегчен на дивана, бодибилдърът на диета неизбежно ще преразгледа своя план за атака в главата си. Това е естествено за повечето културисти, тъй като следващото състезание е най-важното нещо в живота им по това време. Можете ли да измислите по-добър начин да убиете напълно добър план за подготовка на състезанието, отколкото да останете часове и часове в състояние на глад?

---