Диета и рак на гърдата - женско звено

Млада жена, която яде плодове. Пример за здравословна диета, която може да предотврати рака на гърдата, да подобри състоянието на пациентката, когато тя вече страда или да избегне рецидиви.

Как може диета предотвратяване или помощ на пациенти с a рак на гърдата да се изправи по възможно най-добрия начин, както и да избегне рецидиви.

Концепцията "Диета„Произлиза от гръцката дума„ diaita “и има по-обширна конотация от тази, която се приписва в момента, което предполага начин на живот, който включва житейски навици като диета, състав на тялото, почивка и сън, физическа активност, управление на стреса и др.

Произведено от този неподходящ начин на живот, Световната здравна организация изчислява, че приблизително 30% от смъртните случаи от рак се дължат на 5 модифицируеми рискови фактори; каквито са:

Употреба на тютюн.
Алкохол.
Наднормено тегло-затлъстяване.
Недостатъчна консумация на плодове и зеленчуци.
Липса на физическа активност.

Следователно, a добра превенция може да има дългосрочен ефект на намаляване на честотата на рак на гърдата и трябва да се основава на:

Премахване на навик за пушене и излагане на неговия дим.
Контрол на консумацията на алкохол.
Хранене здрави.
Дейност физически.
Намаляване на телесните мазнини до здравословни нива при наднормено тегло и затлъстяване. The затлъстяване може да увеличи риска от рак на гърдата при жени в менопауза с 50%.
Кърмене майчина поради защитния си ефект както за майката, така и за бебето (когато е възможно).