Диета и кърмене - Форум Alba Lactancia
Здравейте момичета, трябва да ми помогнете, вчера отидох в ендокринната компания, за да започна диетата, следващата сряда кърмим от една година и от бременността до сега качих 25 кила, малкото ми вече яде малко AC, но малко 80% от диетата му са гърди, факт е, че вече трябва да отслабна, той ми е изпратил диета от 1500 калории, страхувам се, че това ще повлияе на лактацията, приемам витамини за кърмене femasvit, знам че йодът е достатъчен, но хей, спокойно ги приемам.
Какво мислите? Имала ли е някоя мама диета и кърмене? Намаляването на приема на калории е повлияло на кърменето ѝ?
Здравей, MariaL!
Винаги съм бил лош ядец и досега не сме имали проблеми с кърменето. От това, което прочетох в „подарък за цял живот“, това влияе само на производството, ако сте сериозно недохранени, хайде от болницата. Но по-добре попитайте консултант по кърмене, който знае за това:)
Диетата от 1500 kcal не е здравословна дори за някой, който не кърми. Намалете калориите в ненужните храни: пържени, сосове, безалкохолни напитки, сладкиши, сладкиши. Успях да сваля 10 кг, преди да забременея само с това и да тренирам. В деня, в който яде нещо по-калорично, като пица, той изяжда половината от обичайното количество, придружено от салата. Изглежда глупаво нещо да правиш тази диета, нормалното е да намалиш консумацията на калории малко по малко, 30% и да я адаптираш, докато отслабваш.
(Е, ендокринологът ще знае какво прави, не мога да си представя, че му е изпратил нещо вредно, тъй като всяко тяло е свят:) Това, което се издига тук, е съотношението на поетите калории към производството на мляко.)
Не знам дали ендокринологът знае какво прави, знам, прекарах много години по тази тема. Въпросът е, че нямам представа дали влияе на производството или не, ясно е, че няма да страда от недохранване, но ако не е „здравословно“ за никого, освен за кърмеща жена. И мога да ви уверя, че диета от 1500 не осигурява необходимото и не може да се поддържа с течение на времето. Ще се отрази ли на качеството на млякото? Не го вярвам. Но това ще се отрази на майката без съмнение. Не е същото или подобно да се яде малко, за да внезапно намалите диетата си наполовина.
производството на мляко изобщо не се влияе, нито качеството на млякото. ендокринологът ще разгледа щитовидната ви жлеза?
Здравейте момичета, благодаря за вашите отговори, ако ендокринологът вече ме е помолил за анализ на всичко, това е нискокалорична диета, но както всичко, по-малко въглехидрати, това е същата диета, която правех преди три години по този повод загубих 34 килограма за една година, правейки час ежедневно ходене, но въпросът ми сега беше дали това би повлияло на млякото, поради токсините, които прочетох, влизат в млякото и в случай че получа ацетоза, не знам как работи, нито изчезва да дава, нито ако би повлияло на бебето ми, така или иначе ендокринната система знае, че кърмя, мисля, че ако това би ми повлияло в нещо на кърменето, щях да го видя, но не видях много по този въпрос, затова питам.