Диета 5 2 - Красота - Форум
Здравейте момичета, за сватбата ми остават 8 месеца и трябва да взема 4-5 кг. и те са много трудни за премахване, мисля да направя диета, която да се комбинира със спорт, пробвахте ли диетата 5: 2? Кое според вас е най-доброто, тъй като няма много кг? Благодаря
19 отговора
Благодаря много. но истината е, че ако имам достатъчно, това е и защото се чувствам по-добре за себе си
Честно казано, не ви остава грам.
Здравейте Лола, проблемът ми е, че преди няколко години свалих почти 20 кг и изглежда тялото казва достатъчно, а тези няколко кг ми се съпротивляват
Здравей пилар, случи ми се като теб, трябваше да сваля 4 килограма, вече съм достигнал целта си, без да осъзнавам. Единственото нещо, което промених, беше на гладно, пия голяма чаша топла вода с половин лимонов сок, правя 5-те хранения, но се опитвам да направя вечеря преди 20:30 и много малко, нещо с шунка и сирене, зеленчуков и протеинов крем.
Сега е време да поддържам, дори и да съм под по-перфектен килило, така че съм по-спокоен! Кажете ни каква диета решавате?!
Еха. Тоест яжте добре = естествено. Продължавайте така, вече виждате резултати!
И ако трябва да избирате между паста и ориз, изберете ориз. Защо? Точно, защото приготвянето му е по-естествено от това на пастата
Между другото, аз също обичам сирена!