Dienut, Автор в dienut - Страница 200 от 223dienut Страница 200
Секс диета
Секс диетата идва с награда за подарък: освен изискано и нискокалорично меню, трябва да придружите плана с най-приятните упражнения, които да практикувате за двама. Този режим е истински екстаз и на всичкото отгоре отслабвате!
Секс диетата има две предимства: можете да я практикувате толкова дълго, колкото искате (или докато тялото може да издържи) и това е не само перфектен режим за намаляване на калориите, но и пълно упражнение за цялото тяло.
Тук имате типично меню за секс диетата, но с вашето въображение и фантазия (и тази на вашия партньор) можете да получите множество комбинации.
ЗАКУСКА
Трябва да изгорите между 207 и 574 калории. Започнете с няколко леки целувки (10 калории), малко ласки (15 кал.) И малко шум между чаршафите (20 кал.) Изборът на дрехите, които ще носите, е 7 кал. и че вашият партньор го премахва малко по малко, премахва 25 кал. Сутрешният душ, от съществено значение, в зависимост от интензивността може да премине от 133 до 500 кал. изгорени. Не забравяйте, че стойката в стойка е около 400 кал. изгорено).
За да си възвърнете силата:
• Лек вариант: 207 изгорени кал: кисело мляко с пълнозърнести храни, парче плод и запарка или кафе без захар.
• Тежка версия: 574 кал. изгорени: портокалов сок, няколко филийки шунка и кафе с мляко с две кубчета захар.
ПРЕДПЕЧАТЕЛ
През лятото е чудесно да имате аперитив преди обяд. Препоръчваме специален асортимент от: игри с ръце (4 кал.), Хапки (14 кал.), Биберони (40 кал.), Нормални целувки (10 кал.) И страстни целувки (18 кал.).
Да си възвърне силата
• Лека версия: 50 кал: безалкохолна напитка без захар и няколко такота от серано шунка (не повече от три).
• Тежка версия: 100 кал: бира и малко маслини.
ОБЕД
Това е най-силното хранене за деня. Колкото повече и по-добре ядете, толкова повече ще изгорите: от 700 до 1000 кал. От съществено значение е да не пропускате нито едно ястие и да ги опитвате старателно. Той смята, че подготовката е толкова важна, колкото и дегустацията. За да влезе всяко ястие през очите, средата трябва да бъде подготвена, като се има предвид, че светлината е непряка, леглото е много меко, музиката продължава поне 90 минути ... (около 42 до 50 кал.)
• Вход: те започват с нещо меко като сваляне на дрехите си (12 кал.) Много глезотии по-високи (20 кал.) И по-ниски (45 кал.).
• Първо ястие: мисионерска поза (240 кал), типична като салата.
• Второ ястие: тук можете да избирате измежду всички останали позиции на камасутрата (от 250 до 400 кал.) Тази, която най-добре ви подхожда, повече от всичко, защото диетата трябва да има своето разнообразие, най-лошото е да попаднете рутината.
• Десерт: вие със сметана, а той със сладко, или обратното. Вземете го директно от тялото си с бонбони и го опитайте, ще изгорите около 160 калории.
Да си възвърне силата
• Лек вариант: 700 калории: салата, месо на скара и плод или кисело мляко.
• Тежка версия: 1000 кал.: Спагети с песто, пържола, гарнирана със зеленчуци и парче пресен ананас.
Летни статисти
Капричито са като изкушение: можете да избегнете всичко, освен да попаднете в него. Е, не се лишавайте и се поглезете:
• Спане на плажа: 320 изгорени калории
• Нощни бани: 260 изгорени калории
• Изберете бикини (и опитайте с партньора си в съблекалнята, за да видите дали стои добре и излиза по-добре): 150 изгорени калории.
Термометърът калории/страст
Разберете и направете своите изчисления!
• Играйте с ръцете си 4 изгорени калории
• Прошепва 7 изгорени калории
• Поставете презерватива на 7 изгорени калории
• Меки целувки 10 изгорени калории
• Съблечете 12 изгорени калории
• Хапва 14 изгорени калории
• Домашен любимец 15 изгорени калории
• Погъделичкайте 17 изгорени калории
• Винтови целувки 18 изгорени калории
• Разглеждане от кръста до 20 изгорени калории
• Lollipop 40 изгорени калории
• Разглеждане от кръста надолу 45 изгорени калории
• Стрип дразни 60 изгорени калории
• Кунилингус 70 изгорени калории
• Духане 90 изгорени калории
• Оргазъм 127 изгорени калории
• Мисионерска поза 240 изгорени калории
• Други пози от 250 до 400 изгорени калории
• Страстен душ 133 до 500 изгорени калории
Източник: Dietas.com
Основна неизчерпателна информация, предоставена само за информационни цели. За по-задълбочена информация относно билкови, диетични, веществени или естествени здравни терапии, попитайте Вашия лекар или се консултирайте със специализирани научни публикации. Dienut, не носи отговорност за каквито и да е щети или проблеми, свързани с употребата на вещества, диети или природни лечения, тяхното използване ще бъде абсолютната отговорност на тези, които ги използват, консумират и предписват. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да предприемете каквото и да е лечение или вещество. Информацията на този сайт не е заместител на медицинската помощ и консултацията със здравни специалисти. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е лечение, диета или физическа програма.
Диетата на Perricone
The Perricone диета е създаден от известния дерматолог и експерт по хранене, Никълъс Периконе, създател на козметична линия, която също носи неговото име и автор на няколко бестселъра, включително The Wrinkle Cure и The Perricone Recipe (The Perricone Prescription).
Лекарят. Perricone отбелязва, че нейните съвети и продукти за красота се основават на наука и сериозни проучвания, а не на „модната диета“.
Perricone Той се смята за бащата на теорията за възпалението на стареенето. Неговият режим предлага революционна програма против стареене, която поддържа, че здравословната диета, освен че помага за отслабване, помага да се поддържа добро здраве, младост и красота.
Лекарят. Perricone установява 10 групи храни, които здравословната диета трябва да включва, в допълнение към здравословните източници на протеини. Тези групи са: