Детското затлъстяване Причините и последствията - Етап на детството

Детското затлъстяване се превърна в сериозен здравословен проблем, който вече засяга повече от 43 милиона деца по целия свят, по данни на СЗО. Всъщност само в Испания се изчислява, че около 40% от децата са със затлъстяване, което означава, че всяко трето дете има проблеми с телесното си тегло.

причините

Какво причинява детското затлъстяване?

Лошо хранителна и небалансирана диета

Все още има хора, които вярват, че дебелото дете е добре хранено дете. Това обаче е грешен мит, затлъстяването не е синоним на здраве, а точно обратното. Всъщност различни изследвания показват това днешните деца ядат повече калории, но с по-лошо качество от малките преди години. Проблемът е, че в съвременната диета преобладава „нездравословната“ храна, която осигурява само празни калории, без хранителни вещества.

Липса на физическа активност и заседнал начин на живот

В миналото децата ходеха пеша до училище, а в свободното си време играеха навън. В днешно време повечето деца прекарват твърде много време пред телевизора, с видео игри или участващи в пасивни дейности. Всъщност, повечето деца прекарват 2 до 5 часа на ден за технологии. Тези навици карат децата да седят повече часове и да водят по-заседнал живот. Освен това липсата на физическа активност също повишава нивото на стрес и безпокойство, намалява качеството на съня и възпрепятства развитието на мускулите ви.