Детско затлъстяване причини и рискове за детето
Детското наднормено тегло или затлъстяването вече се превърнаха в глобален проблем. В САЩ всяко четвърто дете е с наднормено тегло, а у нас също младите хора имат най-много проблеми с наднорменото тегло. Приблизително 12% от децата са с наднормено тегло, докато 14% са с наднормено тегло. Това са тревожни данни, тъй като Тези малки не само са по-податливи на болести (особено от метаболитен тип) от най-ранна детска възраст, но те продължават да са с наднормено тегло и в зряла възраст, с последващия риск от по-сериозни патологии, които засягат качеството на живот.
Причини за детско затлъстяване
На първо място, имайте предвид това, когато се говори за детско затлъстяване, се посочва мултифакторно разстройство, свързани с диетата, заседналия начин на живот и различни социално-екологични, психологически и генетични фактори.
- Фактът че единият или двамата родители са с наднормено тегло представлява рисков фактор важно за появата на проблема при дете. Шансовете за наследяване с наднормено тегло варират от 60 до 70 процента.
- За предотвратяване на детското затлъстяване необходимо е да се спазва правилна хранителна диета, в допълнение, разбира се, за извършване на непрекъсната физическа активност. Диетите сами по себе си са малко полезни, ако се получат резултати, те обикновено не са много дълготрайни. Затлъстелото дете е така, защото начинът му на живот и хранителното му поведение са погрешни и до голяма степен е така от влиянието на примера, който получава от семейството си.
Рискове от детско затлъстяване
- Краткосрочните рискове от детско затлъстяване са ортопедични (като X-образни колена и плоски стъпала), неврологични, белодробни, гастроентерологични и ендокринни нарушения, както и инсулинова резистентност, хипертония и диабет тип 2.
- Средносрочен, детското затлъстяване благоприятства развитието на сърдечно-съдови рискови фактори, поради високи концентрации на холестерол в кръвта, придружени от високи стойности на кръвното налягане; ниска самооценка и променено психофизическо развитие; постоянство на затлъстяването в зряла възраст.
- Дългосрочен, детското затлъстяване може да доведе до артериосклериоза, диабет, както и до увеличаване на други патологии, считани за сериозни.
Детско затлъстяване: консултирайте се с вашия педиатър
В случай на детско затлъстяване, Винаги педиатърът ще прецени дали има наднормено тегло и който ще предложи диета, предназначена да реши проблема. Имайте предвид, че преди всичко е необходимо да се изясни дали теглото на „пълничкото дете“ се дължи на генетични фактори или, напротив, излишните килограми се дължат на лошото образование в храната. Ако е така, профилактиката трябва да се прави у дома.
Съществува генетична предразположеност, която кара някои хора да наддават на тегло по-лесно от други. Това разположение се определя от ген, който ви кара да натрупвате повече мазнини от нормалното. Това, че детето го има, не означава, че е затлъстело, а само че има по-голяма предразположеност към наддаване на тегло.
Външните фактори също тежат върху затлъстяването; Както вече казахме, първият от тях са лоши хранителни навици, които се усвояват от ранна възраст и които могат да накарат дори деца, които нямат този ген, да затлъстяват.
Основни съвети за хранене
За да се предотврати затлъстяването в детска възраст, от ранна възраст е важно добро хранене, в което родителите играят водеща роля.
В ранните години детето преминава от пиене на мляко изключително към постепенно въвеждайте всички храни във вашата диета. Постепенно се научете да сучете и преглъщате, да манипулирате храната, да откривате миризми, вкусове и текстури, постепенно да се адаптирате към диетата на останалата част от семейството.
Образованието на хранително поведение през този етап има за цел не само да постигне добър хранителен статус, но също така научете детето да се храни добре. По този начин се полагат основите на здравословните хранителни навици в зряла възраст.
Следователно, хранителното обучение на родителите е много важно, тъй като те отговарят за предаването и внушаването на ключовете за здравословна диета всеки ден, от съществено значение за избягване на здравословни проблеми в бъдеще.